害怕飞机? 了解并尝试控制您的恐惧症

时间:2019-12-31  author:翟肾  来源:betway体育官网  浏览:163次  评论:17条

飞机是并且仍然是最安全的交通工具。 无论如何:有恐惧症的人拒绝推理。 有意或无意地,该飞机有三个阶段的代表性。 它是走向这个世界天堂的手段之一,它只是一个从一个点到另一个点的问题,它被视为一个病态的内部所有的铁,一些人感到窒息,或剥夺了他们的自由。

>这种担忧来自哪里?

遭受与有关恐怖的人在登机前确实受到伤害。 他们想知道他们是否应该在准备假期时选择这种交通方式。 当他们设法找到原因时,他们会记住这种流离失所激励他们的恐惧。

大约10%的人口从这种交通工具转移。 从统计上讲,我们谈论的是世界上最安全的交通工具。 仅仅是飞行的想法提供了所有可能的场景。 它成为思想的引擎,对于最敏感的思想来说非常麻烦。

当我们发现空难时,媒体所展示的图像最为耸人听闻,他们将此事件描述为受害者的痛苦。 这为每次事故中的观众带来了巨大的创伤。 然后是黑盒子的搜索序列,这种病态的寻宝活动与詹姆斯邦德计数。 在循环中运行的这个过程和信息中继对于恐惧症来说非常令人焦虑

>飞机,二元选择

首先,焦虑是为了让我们意识到可能的或可能的风险:它使用我们所有的能量来对付可能的危险。 在飞机上,很难取得我们的分数。 在交叉过程中,知道每个声音的含义或产生气孔的逻辑是很复杂的...我们的思想加入我们的身体,感受到我们发现的所有异常变化。 每一分钟都可以让恐惧者认为他的最后一小时已经到来。

>如何克服飞机的恐惧症?

“如果上帝想看到那个人飞,他就会提供翅膀!”大人担心地说。 他们在不能离开这个封闭的地方时会遭受很大的痛苦,这与机动车不同,因为机动车很容易将自己放在路边,回到已知的地形。 飞机要求选择:攀爬与否? 一旦安装好,飞机在云端,不要求女主人问飞机。

在这种类型的恐惧症中有三个不同的组:幽闭恐怖症,恐怖症和广场恐怖症。 采用这个框架,所有笛卡尔的评论都不再有理由。 恐怖知道如何达到它的高度。 这些感情的猎物暂时失去了一些身份,感觉就像一个小孩子处于危险之中。

>不要飞,忘了活着

有氧的父母有时会过多地保护他们,将他们的担忧传达给孩子。 对于一个蹒跚学步的孩子来说,他与父母的距离与危险是同义词。 许多情况使这些恐惧症和他们无法容忍的迹象复活(害怕死亡,害怕发疯,害怕做出毫无意义的行为等)。 痛苦必须固定在某事上。 所以焦虑不禁: “为什么不去飞机?”

恐惧症中存在某种形式的逻辑:为避免飞机,避免生活“风险”并避免生活这种风险,人们认为人们会挫败死亡的策略。 幸运的是,患病的病人,一切都没有失去。 在精神分析,行为和认知疗法(CBT)之间,由于虚拟现实,现在可以治愈这种恐惧症和与之相关的恐惧症。

要求精神科医生陪同病人在飞机上进行锻炼是不可能的。 CBT使恐惧症脱敏。 专业人士让他生活,并以温和和渐进的方式理解他的恐惧。 一旦沐浴在这个虚拟现实中,患者自然会按照自己的节奏前进,同时伴随着。 他可以用语言表达,倾听,辨别正在发生的事情而不会惊慌失措。 这是一个重新包装认知模式的问题,以提醒他的想法,飞机是世界上最安全的旅行方式。 一个真正的突变,为恐惧症本身制造惊悚!

本文由心理分析师Rodolphe Oppenheimer撰写( )。 他的最后一本书, (Ed Marie B)自11月15日起在书店开业。